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El canon de belleza actual está muy ligado al deporte y a la deseada figura tonificada por la que muchas pasan horas en el gimnasio. Diseñar rutinas altamente efectivas con las que trabajar cada zona del cuerpo es seguro de éxito a la hora de sacarle el máximo partido a las horas de actividad física; de esta forma, sesiones exprés con las que fortalecer los brazos en tiempo récord o disciplinas específicas para reducir la apariencia de la celulitis, son las favoritas no solo para alcanzar el pes
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