W mojej praktyce nauczycielskiej często spotykam się z pytaniami: Czy joga nie kłóci się z założeniami treningu funkcjonalnego? Czy należy ją porównywać do stretchingu? Przekraczanie naturalnych zakresów ruchów i wykonywanie zaawansowanych pozycji, zwłaszcza u osób początkujących, nie jest głównym celem jogi. Wstępnym kierunkiem pracy jest nauka świadomości ciała co do jego ułożenia w przestrzeni oraz […]
Archiwa: trening funkcjonalny - Body-work
Aerial joga w FITOLOGY
Joga Flow dla Kreatywności i Płynnych ruchów prowadzonych oddechem / GO WITH THE FLOW
Aż 9 asan w ciągu 20 minut!
Promocja zdrowia i żywienie w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym by KWSPZ - Issuu
Aerial joga w FITOLOGY
Fragile” ODURZENIE nr 3 (13) 2011 by Pismo kulturalne „Fragile” - Issuu
Archiwa: trening funkcjonalny - Body-work
Joga - Akademickie Biuro Karier
Aerial joga w FITOLOGY
Poranna joga - sprawdź, jakie daje efekty i jak się przygotować
Ćwiczenia wzmacniające brzuch cz. 2 ~ Justyna Cilulko-Dołęga
Joga, krótka pobudzająca sekwencja na całe ciało / regularność to klucz
PrzeglÄ…daj publikacjÄ™
Koordynacja - Body-work