O que vestir para um treino em casa!

Malhar em casa pode ser uma mudança total de ritmo se você costuma ir a uma aula ou treinar em uma academia. A energia de outras pessoas é motivadora e se colocar nesse ambiente pode mudar instantaneamente sua mentalidade para mover seu corpo. Portanto, tentar motivar-se no conforto da sua própria casa pode ser um […]

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