By A Mystery Man Writer
Personal Trainer Carol Carvalho
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tirando a elevação lateral que estou fazendo progressão de carga, os o
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Matheus Ferreira, PDF, Sistema Locomotor
⚠️ Cuidado com o movimento de elevação lateral! #musculação #musculac
Carol Carvalho Personal Trainer
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ELEVAÇÃO FRONTAL. #musculação #hipertrofia #fisiculturismo #bodybuil, triceps pulley
ELEVAÇÃO FRONTAL + ELEVAÇÃO LATERAL ALTERNADAS EM ISOMETRIA CONCÊNTRIC