Conoce los músculos de la espalda y como cuidarlos, para prevenir molestias y aprender a mantener la espalda tonificada y fuerte.
Para cuidar nuestra espalda es importante mantener los músculos que la integran fuertes y tonificados. Esto nos permitirá un mejor funcionamiento, y evitaremos los temidos dolores de espalda.
Músculos de la espalda: Cómo fortalecerlos y qué ejercicios hacer
DOLOR DE ESPALDA Y PESO ADECUADO: APRENDE A ALIMENTARTE Y CUIDAR TU COLUMNA VERTEBRAL – ECOMIMARSE
10 consejos para cuidar la columna vertebral - Blog de CIM Formación
Los 5 mejores ejercicios para fortalecer la espalda - Mejor con Salud
Por qué la vida moderna nos da dolor de espalda (y qué sencillos movimientos pueden evitar que necesitemos cirugía) - BBC News Mundo
Los 12 mejores ejercicios para el dolor de espalda
Dr. Kovacs. Reflexiones sobre el dolor de espalda
Como proteger la parte baja de la espalda y protegerla - Traumacenter Valencia
Cómo cuidar las articulaciones? - Traumacenter Valencia
Cómo cuidar la salud de nuestra espalda
Diez consejos para cuidar nuestra espalda y evitar dolores lumbares
Partes de la espalda - Descansín
Como cuidar la espalda, seis consejos para evitar el dolor lumbar o lumbalgia
Cómo hay que cuidar los músculos de la espalda? -canalSALUD
Cómo evitar los dolores músculo-esqueléticos de espalda