By A Mystery Man Writer
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¿Has escuchado eso de saludo al Sol y sigues sin saber cómo funciona? Si estás perdida entre la oferta abrumadora de clases de yoga, echa un vistazo a esta guía para principiantes y respira hondo.
Anjaneyasana (o luna creciente): la postura de yoga para mejorar flexibilidad y fuerza en brazos, piernas y espalda
Volver a la rutina con calma: el yoga es tu mejor aliado y te descubrimos las claves para incorporarlo a tu vida
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Elena de los Ríos
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Vasisthasana (la plancha lateral): la postura de yoga que proporciona equilibrio y fuerza a tus hombros y a tus brazos