Samo słowo Vinyasa ma kilka różnych znaczeń. W Ashtanga Vinyasa Jodze oznacza ruch (vini- pojedynczy ruch). Na zajęciach w tym stylu vinyasą jest każdy "zewnętrzny ruch ciała i wewnętrzny ruch oddechu"[1]. Najbardziej znane znaczenie odnosi się jednak do nazwy stylu jogi. Vinyasa joga to dynamiczne zajęcia podczas, których łączy się płynny ruch z oddechem. Zatrzymania w pozycjach
Jaga a pilates: charakterystyka i różnice
Sztuka sekwencjonowania lekcji jogi? - Olga Kuriata
Blog - Olala Yoga&Pilates
Olala Yoga & Pilates
Olala Yoga & Pilates
Yoga vs Pilates - the key differences and benefits explained
Olala Yoga & Pilates
Home 2 edycja - Olala Yoga&Pilates School
Pilates a joga: czym się od siebie różnią?